PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Чем полезен киви: рассказала Марина Боржемская

22.01.2022

Эксперт проекта «Счастливы за семь дней» Марина Боржемская уверена, что киви является очень недооцененным фруктом. И здесь речь идет не только о его вкусовых качествах, но и о ценности для здоровья. Чем же полезен киви — читайте далее.

Больше по теме: Бесплатный марафон от СТБ к премьере «Счастливы за семь дней»

Пищевая ценность киви

Ведущая проекта «Счастливы за семь дней» Марина Боржемская уверяет, что киви идеально подходит для еды в начале дня и перекусов. Фрукт содержит витамин С, который обеспечивает организм энергией; витамин К, предотвращающий развитие остеопороза; витамин В9, способствующий укреплению иммунной системы, и витамин Е, который является противовоспалительным средством и способствует правильной работе сердца.

Киви также насыщен минералами и микроэлементами, в частности, медью, необходимой для производства коллагена и восстановления тканей, и калием — для правильного пищеварения и мышечного тонуса.

киви польза

Чем полезен киви для здоровья

Марина уверена, что польза киви для организма человека очень высока. Фрукт богат антиоксидантами, поэтому его ежедневное употребление предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака. Регулярное употребление киви снижает уровень триглицеридов в крови, регулирует метаболизм, снижает уровень холестерина, а также способствует заживлению ран и восстановлению после болезней, осложнений и операций.

Как видите, киви действительно является очень ценным фруктом, заслуживающим внимания каждой хозяйки.

Ешьте киви чаще и смотрите премьеру проекта «Счастливы за семь дней» 6 февраля в 18:40 на СТБ, чтобы узнать еще больше секретов правильного питания.

Больше по теме: Марина Боржемская рассказала, почему вредно есть на ночь

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: