Вправи на прес від Марини Узелкової

Зовсім скоро, 30 серпня, глядачі телеканалу СТБ побачать довгоочікувану прем’єру «Зважені та щасливі»-8. Новий сезон буде унікальним, про що в недавньому інтерв’ю для сайту STB.UA розповіла керівник проекту Аліна Павликова. А поки всі любителі «зважених» в очікуванні переглядають випуски попередніх сезонів, невтомні тренери учасників «Зважені та щасливі»-8 продовжують мотивувати своїх підписників ставати красивішими та здоровішими. Вправи для красивого преса від Марини Узелкової – дивіться в матеріалі.

Ні для кого не секрет: для того, щоб бути у формі, потрібно не тільки стежити за харчуванням, а й постійно працювати над своїм тілом. Кожна група м’язів вимагає тренування і м’язи живота не виняток. Хочете прес, як у Марини Узелкової, – вперед займатися!

Вправи для м’язів преса

• Руки кладемо на верхню частину стегна. При підйомі тулуба долонями плавно сковзаємо вгору.
• Повний підйом на видиху, руками торкаємося стоп.

Публикация от Боржемская-Узелкова Марина (@uzelkova.marina) 14 Авг 2018 в 2:21 PDT

Читайте також: «Зважені та щасливі»: вправа на всі групи м’язів від Марини Узелкової

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ