Упражнения на пресс от Марины Узелковой

Совсем скоро, 30 августа, зрители телеканала СТБ увидят долгожданную премьеру «Зважені та щасливі»-8. Новый сезон будет уникальным, о чем в недавнем интервью для сайта STB.UA рассказала руководитель проекта Алина Павликова. А пока все любители «зважених» в ожидании пересматривают выпуски предыдущих сезонов, неустанные тренеры участников «Зважені та щасливі»-8 продолжают мотивировать своих подписчиков становиться красивее и здоровее. Упражнения для красивого пресса от Марины Узелковой смотрите в материале.

Ни для кого не секрет: для того, чтобы быть в форме, нужно не только следить за питанием, но и постоянно работать над своим телом. Каждая группа мышц требует тренировки, и мышцы живота тому не исключение. Хотите пресс, как у Марины Узелковой, – вперед заниматься!

Упражнения для мышц пресса

• Руки кладем на верхнюю часть бедра. При подъеме туловища ладонями плавно скользим вверх. 
• Полный подъем на выдохе, руками касаемся стоп.

Публикация от Боржемская-Узелкова Марина (@uzelkova.marina) 14 Авг 2018 в 2:21 PDT

Читайте также: «Зважені та щасливі»: упражнение на все группы мышц от Марины Узелковой 

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ