Як бути спокійним, як Арестович: поради Андрія Жельветро
Для багатьох українців відео Олексія Арестовича зараз є своєрідним заспокійливим. Радник голови Офісу Президента завжди виважений і спокійний, навіть коли повідомляє погані новини. Проте є секрети, завдяки яким можна навчитися говорити так само, як він. Яким чином? Розповідає психолог та експерт проєкту СТБ «Щасливі за сім днів» Андрій Жельветро.
Фото: Facebook Олексія Арестовича
Психолог Андрій Жельветро радить усім навчитися контролювати те, як ви говорите. Для цього він наводить 5 секретів Олексія Арестовича, які доступні кожному:
1. Рівна інтонація
Хоч би про що ви говорили, говоріть без зайвих емоцій. Ваша інтонація має бути рівною. Навіщо? Тому що це транслює стабільність.
2. Короткі фрази
Говоріть короткими фразами до 8 слів у реченні. У такому разі вашу думку буде легше зрозуміти іншим.
Більше на тему: Правила сильних і непереможних: Як пережити третю фазу психологічного спустошення під час війни?
3. Говоріть пошепки
Говоріть так, ніби ви ділитесь секретною інформацією з найкращим другом. Це зробить вашу інформацію цінною в думках людини.
4. М’які слова
Використовуйте м’які слова. Замість «убивство» можна казати «ліквідація» або «усунення». Це не викликає сильних емоцій, а отже, зберігає спокій слухачів.
5. Прийміть розслаблену позу
Поза людини дуже важлива, а особливо в непростій ситуації. До того ж, це вимагатиме від вас сфокусуватися на своєму стані, а не на зовнішньому факторі.
Почніть виховувати в себе хоча б одну з цих звичок! Станьте Арестовичем для своїх рідних і близьких!
Більше на тему: Як не відчувати провину за те, що мало допомагаєш, розповів Андрій Жельветро
