Лосось с травами – фирменный диетический рецепт от Яны Соломко

Яна Соломко рассказала, что уже более 5 лет не ест мясо, зато рыба и морепродукты – почетные гости на её столе. Яна поделилась с пользователями сайта STB.UA своим любимым рецептом рыбы.

Лосось с травами

Понадобится:

• 4 стейка лосося
• 1/3 чашки нарезанного свежего орегано
• 1/3 чашки нарезанной свежей кинзы
• измельченный зубчик чеснока
• 1 ст. ложка мёда
• 1 ст. ложка лимонного сока
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 1/4 ч. ложки соли
• 1/8 ч. ложки перца

Как готовить:

1. Смешайте все измельченные травы с чесноком, солью, перцем, оливковым маслом ,мёдом и лимонным соком.
2. Миксом из трав смажьте стейки лосося.
3. Готовьте рыбу на гриле с каждой стороны по 6 минут.

Рыба, приготовленная таким способом – диетическое и очень полезное блюдо! Прекрасно подойдет для романтического ужина!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яна Соломко посоветовала не ограничивать себя в еде и больше танцевать