PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci5hZHRlbGxpZ2VudC5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4xMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Графік магнітних бур на листопад 2018 року: як впоратися з поганим самопочуттям

16.11.2018

Кожній метеозалежній людині необхідно знати графік магнітних бур на листопад 2018. Читайте, коли магнітні бурі в листопаді 2018 матимуть особливий вплив на нас, а також — рекомендації психолога-консультанта проекту «Я соромлюсь свого тіла» Ірини Чуєвої, щоб у цей період зберегти здоров’я і хороше самопочуття.

Графік магнітних бур на листопад 2018 року

Більше на тему: Місячний календар на листопад 2018: список вдалих днів

Прогноз магнітних бур на листопад 2018 року

Найсильніші магнітні бурі припадуть на такі дні: 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18 і 22 листопада. У період найбільшої активності геомагнітних коливань навіть людям, зазвичай стійким до змін в атмосфері, доведеться несолодко. Може розболітися голова, підвищитися або знизитися тиск. Сильних загроз здоров’ю немає, але хворі місця можуть дати про себе знати. А тому підготуйтеся заздалегідь.

Слабкі магнітні бурі очікуються 3, 4, 15 і 30 листопада. Звичайно, їх дія набагато менше вплине на самопочуття і стан здоров’я. Але перепади настрою, занепад сил і інші дрібні недуги можуть проявитися.

Більше на тему: Вправи для сідничних м’язів від Марини Узелкової

Корисні поради в дні магнітних бур у листопаді 2018 року

  • Пийте достатню кількість води.
  • Навіть якщо пора року не найтепліша, все одно намагайтеся хоча б годину на день провести на свіжому повітрі.
  • Провітрюйте приміщення.
  • Додайте спорт. Навіть десятихвилинна зарядка здатна поліпшити самопочуття.
  • Висипайтеся.
  • Намагайтеся дотримуватися режиму харчування.
  • Уникайте конфліктів, коли це можливо. Якщо ситуація критична, перенесіть розмову на інший день.

Більше на тему: Місячний посівний календар садівника-городника на листопад 2018 року

Психолог-консультант проекту «Я соромлюсь свого тіла» Ірина Чуєва розповіла, як справлятися із поганим самопочуттям під час магнітних бур:

«Щоб організм, якомога менше реагував на погодні зміни, необхідно зміцнювати своє здоров’я. Ведіть здоровий спосіб життя, правильно харчуйтеся, не забувайте про повноцінний відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі».

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: