«Зважені та Щасливі»-7: Аніта Луценко розповіла про харчування своєї доньки
Ведуча «Зважені та Щасливі»-7 Аніта Луценко розповіла, як годує свою дочку Мію після року. Яке харчування ідеально підходить для малюка, читайте в нашому матеріалі!
Харчування маленької дитини – дуже важливий момент, про який батьки не завжди мають повну інформацію. У своєму Instagram ведуча «Зважені та щасливі – 7» Аніта Луценко розповіла, яке харчування у її дочки Мії, та дала безцінні рекомендації з питання харчування маленької дитини.
Нотатки для молодих мам:
- На сніданок рекомендується вівсяна каша з олією Гхі та насінням Чіа.
- Іноді можна готувати сирники: сир, ложка борошна, яйце, пів банана для солодкого присмаку.
- Всі овочі (в будь-якому вигляді) та фрукти, ягоди подаються з картопляним пюре, кабачковим пюре. Або інший варіант: запечена картопля, сира морква та відварний буряк.
- Супи пюре та просто овочеві готуються з м’ясними кульками з індички.
- У доповнення до раціону йдуть риба, курка, іноді яйця, індичка.
- Макарони можна їсти без глютену. Також рекомендуються гречка, кіноа, рис.
- Обов’язкові продукти раціону: йогурт, кефір.
- Соки та інші напої дитині давати не можна! Пити краще тільки воду.
Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ
Дякуємо!
Тепер редактори знають.