Тренування для зігрівання м’язів від Марини Боржемської
Ось уже другий місяць в Україні триває повномасштабна війна, розв’язана росією. Багатьом українцям доводиться її переживати в холодних бомбосховищах, підвалах і станціях метро. Щоб не захворіти за таких умов, фітнес-тренерка та експертка мейковеру «Щасливі за сім днів» Марина Боржемська пропонує всім спеціальний комплекс для зігрівання м’язів. Докладніше ― далі.
Фітнес-тренерка Марина Боржемська з перших днів повномасштабної війни допомагає Україні. Вона активно займається волонтерством і збором коштів на потреби ЗСУ. Підтримує Марина і тих українців, які переживають війну у підвалах і холодних сховищах. Спеціально для них фітнес-тренерка створила комплекс вправ, спрямований на розігрів м’язів усього тіла.
Завдяки одному такому тренуванню ви зможете зігріти шийний і плечовий відділ, суглоби рук і ніг, грудні м’язи, корпус, м’язи пресу, спини і ступні. І все це ― сидячи у сховищі або в холодній квартирі.
Тому якщо у вас є можливість і час ― приєднуйтесь до тренування і зігрівайтеся!
Більше на тему: #ДобріІсторії Марина Боржемська: Щодня ми воюємо на волонтерському фронті
