PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Анна Кушнерук: Ізоляція призводить до зайвої ваги

09.08.2019

У 9-му сезоні проєкту «Зважені та щасливі» учасники зможуть не лише схуднути, а й спробувати побудувати особисті стосунки. У цьому їм допомагатиме професійний психолог Анна Кушнерук. Ексклюзивно для сайту STB.UA Анна розповіла, як зайва вага заважає особистому життю. Детальніше читайте у матеріалі. 

анна кушнерук

Яка ваша головна місія на проєкті «Зважені та щасливі»-9?

Моя робота на цьому проєкті – це надихати учасників. Мені хочеться, щоб кожен змінювався не лише зовні, а й внутрішньо. Безумовно, на початку їм важко. Адже боляче визнавати, що ти чогось не вмієш або не можеш зробити. Наприклад, довгий час їм було складно говорити «дякую», отримувати компліменти та робити їх іншим.

Більше на тему: Світлана Фус розповіла, як допомагає учасникам «Зважені та щасливі» худнути

Як психологічно змінюються учасники впродовж схуднення?

Змінюються кардинально! З одного боку їм стає легше фізично, а з іншого – емоційно. Адже проєкт сприяє тому, щоб учасник поборов страхи, слабкості й проблеми. Поступово їм стає легше, адже кожен здобуває безліч власних перемог. Плюс, отримує знання: він сильний, міцний, красивий і спроможний на більше.

анна кушнерук

Як зайва вага впливає на проблеми в особистому житті?

Коли нам чогось не вистачає – ми підсвідомо починаємо це задовольняти чимось іншим: заїдати або запивати. Немає прямої залежності між зайвою вагою і самотністю. Мова йде про те, що людина, не вміючи будувати стосунки, починає ізолювати себе від інших. А от ізоляція вже призводить до зайвої ваги. Адже на самоті кожен оточує себе тим, що любить – смачненьким.

анна кушнерук

Можете дати пораду тим, хто прагне налагодити особисте життя, проте соромиться своєї зовнішності?

Знайте, що не лише ваша зовнішність цікава іншим. Почніть говорити про свої почуття до людей. Ставтеся з повагою до інтересів партнера, але не забувайте повідомляти і про те, що цікавить вас. Неправильно думати, що якщо ти зараз не гарний, то тебе і не покохають.

Більше на тему: Людмила Шупенюк: Проєкт «Зважені та щасливі» мотивує й заряджає енергією

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: