Как питаться в Великий пост 2024
Великий пост — самый значимый для всех православных христиан. В 2024 году он начался 18 марта и продлится до 4 мая включительно. Соблюдая пост в течение семи недель, верующие очищаются не только телесно, но и духовно. Как питаться во время Великого поста и какое меню составить – читайте в нашем материале.
Больше по теме: Запеченные яблоки: простой рецепт
В 2024 году Пасху отмечают 5 мая, а Великий пост начинается 18 марта и продлится до 4 мая. Период 48 дней состоит из 40 дней, которые обозначают время, проведенное Иисусом в пустыне, а последняя неделя Великого поста, которые еще называют Страстной седмицей, являются символом последних дней жизни, проведенных Христом на земле.
Считается, что Великий пост дан верующим для раздумья о своих поступках и раскаяния в грешных делах. В этот период нужно много молиться и уберегать себя от скверных мыслей и поступков. Через физическое воздержание православные христиане очищают свою душу.
Больше по теме: Варианты начинок для лаваша
Правила во время Великого поста
Для начала мы поделимся с вами главными правилами предпасхального поста. Во-первых, необходимо ограничить употребление алкоголя, отгородить себя от шумных компаний. Во-вторых, следует воздерживаться от ссор и избегать осуждений. Также в этот период нельзя венчаться.
Великий пост делится на 4 периода:
- 40 дней – время пребывания Иисуса Христа в пустыне
- 6-я суббота поста – Лазарева суббота
- 6-е воскресение поста – вход в Иерусалим
- Страстная неделя
Чтобы подготовить тело и дух к празднованию светлого дня Пасхи, верующим необходимо придерживаться не только поста, но и уделять время молитвам и исповедям. Еще существуют традиции, которых стоит придерживаться в Страстную неделю. Каждый день этой недели принято называть Великим, то есть Великий понедельник, Великий вторник и так далее.
Первый день Страстной недели следует посвятить своему жилью, то есть помыть его и почистить. В Великий вторник нужно подготовить одежду и гладить белье. Великая среда предназначена для хозяйственных дел. Также в этот день необходимо подготовить все, что требуется, для росписи писанок.
В Великий четверг, или, как принято его называть, Чистый четверг, нужно выпекать куличи, перед их приготовлением необходимо прочитать молитву и подготовить тело к Пасхе, то есть помыться. В день Великой пятницы запрещается есть, петь песни, шить и резать. В Великую субботу хозяйки трудятся на кухне и раскрашивают яйца.
Больше по теме: Пасха 2024: когда в Украине будет Пасха
Как правильно питатся в Великий пост
Приемы пищи во время Великого поста прописаны в Монастырском уставе.
Понедельник, среда и пятница – это дни сухоядения. То есть тем, кто решил строго соблюдать пост, можно есть лишь черный хлеб, фрукты и овощи, а пить – компоты и воду. Также разрешено немного орехов и зелени. Можно готовить и вкусные постные десерты.
Вторник и четверг – дни горячих блюд. Нельзя употреблять масло даже при приготовлении каши или тушеных овощей.
А вот в выходные дни, субботу и воскресенье, можно позволить себе немного растительного масла и этим разнообразить рацион.
Также нельзя употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца и масло (кроме определенных дней).
Что нужно знать о Великом посте
Казалось бы, всё просто, но существуют дни, когда разрешается рыба и вино.
- Понедельник первой недели поста. Он также называется чистый понедельник. В этот день у православных принято полностью отказаться от еды.
- Середина поста, или День средокрестной среды. Позволительно выпить чуть-чуть натурального вина (без спирта).
- В День святых сорока мучеников – 22 марта – тоже можно добавить в пищу постного масла.
- В Вербное воскресение – 17 апреля – меню можно разнообразить морепродуктами, икрой, растительным маслом и вином.
Важно также понимать, что пост – это не диета. С каждым днём в течение семи недель человек за счёт очищения поднимается по так называемой лестнице к таинству Святого Воскрешения Господня. В религиозном смысле Великий пост – своего рода проверка на истинность верований человека.
Но если вы болеете, то пост соблюдать необязательно. Также это касается детей до 7 лет, девочек-подростков, беременных и кормящих женщин, а также пожилых. Менее жесткий пост разрешен и тем, кто решился поститься впервые.
Больше по теме: Церковные праздники в апреле 2024: календарь
