Як підняти самооцінку: поради індійського мага
Занижена самооцінка – це основна причина багатьох людських комплексів! Вам не подобається ваша зовнішність? Вважаєте себе вигнанцем в оточенні друзів? Постійно вигадуєте собі хвороби, які зрештою виявляються психосоматичними проявами? Тоді час задуматися. Про причини заниженої самооцінки, а також про те, як її підняти і почати себе любити, розповів учасник 17 сезону «Битви екстрасенсів» і мандрівник – індійський маг Адінатх Джайадхар.
«Слід знати, що причина проблеми не завжди лежить на поверхні. Ба більше, часто її коріння сягає найглибшого дитинства…»
Основні причини низької самооцінки
- Пережиті в дитинстві невдачі
- Різні психологічні травми
- Батьки, які ставили в приклад інших дітей
- Вплив «нездорового» оточення
- Особливості здоров’я або зовнішності
Як підвищити свою самооцінку
Так, не секрет, що занижена самооцінка – серйозна проблема, яка може стати причиною цілої низки захворювань, в тому числі й… анорексії. Як підвищити свою самооцінку, позбутися комплексів і почати себе любити, розповів індійський маг Аді Джайадхар.
- По-перше, потрібно зрозуміти, що ви, як і будь-яка жива істота, маєте право на щастя. А щоб бути щасливим, обов’язково потрібно себе любити! Адже якщо жити в мирі з собою – жити стане набагато приємніше.
- По-друге, слід знати, що людина, яка не любить себе, не може любить рідних і близьких. Недарма священна заповідь наставляє: «Полюби ближнього, як самого себе!». Для тих, хто себе не любить, ця заповідь буде нездійсненною.
- Аби підвищити самооцінку та почати себе любити, за словами Адінатха, слід жити відповідно до трьох важливих принципів: «не соромно не знати – соромно не вчитися», «щодня я повинен розвивати і вдосконалювати себе, хоча б трішки» і, нарешті, «роби краще, що в твоїх силах, а за решту нехай відповідають боги».
- І остання, але дуже важлива порада – помирити між собою вашого внутрішнього звіра, Бога і людину! Кожен з нас – звір на рівні тіла, людина на рівні особистості та Бог на рівні душі. Якщо ви, людина, що не приймаєте свій тваринний початок, або ж якщо ігноруєте свого внутрішнього бога, то у вас ніколи не буде гармонії. Якщо ж ви зможете примирити свої внутрішні «я», ви обов’язково позбудетеся внутрішнього конфлікту, полюбите себе як особистість і, звичайно ж, ваша самооцінка значно підвищиться.
Більше на тему: Вивчайте традиції: Адінатх Джайадхар дав поради туристам
