Рецепт зимовго смузі від Мирослави Ульяніної

Ведуча проекту «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульяніна не залишає справу з консультації здорового харчування. Як правильно поєднувати продукти для отримання максимальної кількості поживних речовин – знає гуру сніданків. А от новий рецепт зимового смузі ви знайдете в матеріалі.

Із настанням зими, наш організм потребує більшої кількості корисних елементів, які укріплюватимуть імунітет. Аж ніяк не хочеться хворіти перед святами й залишатися у пригніченому стані. Тому Мирослава Ульяніна ділиться рецептом смузі, який ви самостійно приготуєте в домашніх умовах.

Більше на тему: Топ-10 рецептів смузі від Мирослави Ульяніної

Складові:

1. Яблуко (сорт Симиренка) – 2 шт.
2. Шпинат органічний – велика жменя або повна склянка
3. Сік 1 лимону
4. Органічна кокосова манна (м’якоть кокосового горіха з кокосовою олією) –  1 ч. л. Можна замінити кокосовою олією, кокосовим густим молоком або взагалі можете не додавати.
5. Хлорела з очищеною водою – 200 мл (можна взяти звичайну воду, можна додати спіруліну)
6. Порошок ячменю органічний – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

Збийте у блендері всі складові.

Випийте і ви помітите, наскільки смузі ситний! Вам гарантовано не захочеться їсти ще годину-другу точно.

View this post on Instagram

A post shared by Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) on Dec 12, 2018 at 9:00am PST

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ