Топ-10 рецептів смузі від Мирослави Ульяніної

05.11.2018

Ведуча проекту «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульяніна вже давно набула статусу королеви смузі. Корисний напій прекрасно діє на організм, якщо його вживати натщесерце. Ведуча вживає його після склянки води з лимоном через 20–30 хвилин. Своїми найпопулярнішими та найсмачнішими рецептами смузі вона ділиться з нами. Топ-10 рецептів смузі – читайте в матеріалі.

топ-10 рецептов смузи

Аби збагатити свій організм корисними компонентами, необхідно правильно комбінувати продукти. Слід пам’ятати, що кожен фрукт або овоч містить низку макро- та мікроелементів, які налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту. Проте аби не завдати шкоди та не перенавантажити свій організм, слід із розумом ставитися до приготування смузі. Для кожного сніданку необхідно підбирати такі складові, які не зашкодять та не підвищать надмірну кількість викиду інсуліну в крові. Аби напій був смачним і одночасно корисним, Мирослава Ульяніна знайомить своїх прихильників із принципом поєднання фруктів, овочів, зелені та суперфудів. Та для того, щоб ви одразу змогли розписати свій ранковий раціон на декілька тижнів вперед, ми відібрали для вас топ-10 рецептів смузі.

Більше на тему: Смузі з гарбузом: рецепт від Мирослави Ульяніної

Основним принципом їхнього приготування є відсутність цукру, барвників, смакових добавок. Всі продукти використовуються сирими та свіжими. Скомпонуйте інгредієнти і змішайте у блендері до однорідної маси.

Рецепт смузі № 1