Топ-10 рецептов смузи от Мирославы Ульяниной

05.11.2018

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульянина уже давно приобрела статус королевы смузи. Полезный напиток прекрасно действует на организм, если его употреблять натощак. Ведущая принимает его после стакана воды с лимоном через 20–30 минут. Своими самыми популярными и вкусными рецептами смузи она делится с нами. Топ-10 рецептов смузи — читайте в материале.

топ-10 рецептов смузи

Чтобы обогатить свой организм полезными компонентами, необходимо правильно сочетать продукты. Следует помнить, что каждый фрукт или овощ содержит ряд макро- и микроэлементов, которые налаживают работу желудочно-кишечного тракта. Однако чтобы не нанести вред и не перегрузить свой организм, следует с умом относиться к приготовлению смузи. Для каждого завтрака необходимо подбирать такие составляющие, которые не повредят и не повысят избыточное количество выброса инсулина в крови. Чтобы напиток был вкусным и одновременно полезным, Мирослава Ульянина знакомит своих сторонников с принципом сочетания фруктов, овощей, зелени и суперфудов. И для того, чтобы вы сразу смогли расписать свой утренний рацион на несколько недель вперед, мы отобрали для вас топ-10 рецептов смузи.

Больше по теме: Смузи с тыквой: рецепт от Мирославы Ульяниной

Основным принципом их приготовления является отсутствие сахара, красителей, вкусовых добавок. Все продукты используются сырыми и свежими. Скомбинируйте ингредиенты и смешайте в блендере до однородной массы.

Рецепт смузи № 1