Рецепт зимнего смузи от Мирославы Ульяниной

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульянина не оставляет дело по консультации здорового питания. Как правильно сочетать продукты для получения максимального количества питательных веществ – знает гуру завтраков. А вот новый рецепт зимнего смузи вы найдете в материале.

С приходом зимы, наш организм нуждается в большом количестве полезных элементов, которые будут укреплять иммунитет. Не хочется болеть перед праздниками и оставаться в подавленном состоянии. Поэтому Мирослава Ульянина делится рецептом смузи, который вы самостоятельно приготовите в домашних условиях.

Больше по теме: Топ-10 рецептов смузи от Мирославы Ульяниной

Ингредиенты:

1. Яблоко (сорт Симиренко) – 2 шт.
2. Шпинат органический – большая горсть или полный стакан
3. Сок 1 лимона
4. Органическая кокосовая манна (мякоть кокосового ореха с кокосовым маслом) – 1 ч. л.
   Можно заменить кокосовым маслом, кокосовым густым молоком или вообще можете не добавлять.
5. Хлорелла с очищенной водой – 200 мл (можно взять обычную воду, можно добавить спирулину)
6. Порошок ячменя органический – 1 ч. л.

Способ приготовления:

Взбейте в блендере все ингредиенты.

Выпейте и вы заметите, насколько этот смузи сытный! Вам гарантированно не захочется есть еще час-другой точно.

View this post on Instagram

A post shared by Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) on Dec 12, 2018 at 9:00am PST

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ