Топ-7 улюблених сніданків Володимира Ярославського

Сніданок – дуже важливий для правильної роботи організму. Щоб день почався смачно і корисно, суддя кулінарного шоу «МастерШеф. Битва сезонів» Володимир Ярославський поділився своїми улюбленими сніданками. Топ-7 улюблених сніданків від шеф-кухаря, спікера і бренд-амбасадора Володимира Ярославського читайте в матеріалі.

Більше на тему: Що потрібно їсти на сніданок: список продуктів

Сніданок повинен бути правильно збалансований, але і не дуже ситним. Переїдання може спровокувати сонливість. Також дуже важливо, щоб ранковий прийом їжі відбувався протягом години після пробудження. Це потрібно для вироблення глікогену в печінці.

Суддя «МастерШеф. Битва сезонів» Володимир Ярославський пропонує топ-7 своїх улюблених варіантів сніданку:

1. Смажені яйця з беконом
2. Омлет із сиром
3. Вівсянка або лляна каша на кокосовому молоці
4. Сирна запіканка з варенням або згущеним молоком
5. Круасан з мигдалем і апельсиновий сік
6. Кава, приготована за допомогою пристрою аеропресу
7. Мамині, домашні гарячі млинчики прямо зі сковороди

Більше на тему: Що має бути в щоденному раціоні чоловіка

Читайте нас також у Viber і Telegram СТБ