Що ви знаєте про власні легені?
Здорові легені людини здатні за добу зробити 20 тисяч зітхань і переробити 10 тисяч літрів кисню!
Легені – це органи, які забезпечують дихання людини. Важливою функцією легенів є газообмін – постачання гемоглобіну киснем, вихід вуглекислого газу.
Легені піддаються сильному удару, якщо людина курить.
Існує новий метод дослідження функції дихання – спірометрія. Цей процес проходить дуже швидко і безболісно.
Валерій Ославський провів експеримент, який показав, наскільки стан легенів відповідає віку людині. У цьому фахівцеві допоміг прилад – спірометр. Як же він працює:
- За командою лікаря людина робить глибокий вдих, потім видихає в спеціальну трубку, тобто, спірометр.
- Спірометр обчислює об’єм і швидкість повітря, який до нього надійшов.
- Найкраще повторити процедуру кілька разів для точності результату.
Обсяг легенів середньостатистичної людини складає близько 3-6 літрів. Їх розмір впливає на фізичні навантаження людини і необхідні затрати повітря. У спокійному стані організм не використовує весь об’єм легенів, однак, займаючись спортом, робота органу більш активізується.
Спорт, пов’язаний з бігом і плаванням, передбачає від організму співвідношення затрат кисню з його надходженням.
Цікаво, що об’єм легенів більший у людей, що займаються такими видами спорту, як біг, дайвінг, плавання. Всі рекорди побив велогонщик Мігель Індурайн, котрий п’ять разів поспіль виграв Тур де Франс, володіє унікальними фізіологічними особливостями. Об’єм його легенів – 8 літрів.
Щоб підтримувати життєву ємність легенів, важливо вчасно запобігати захворюванню дихальних шляхів, а також робити спеціальні вправи для тренування органу.
