Топ-7 любимых завтраков Владимира Ярославского

Завтрак – очень важен для правильной работы организма. Чтобы день начался вкусно и полезно, судья кулинарного шоу «МастерШеф. Битва сезонов» Владимир Ярославский поделился своими любимыми завтраками. Топ-7 любимых завтраков от шеф-повара, спикера и бренд-амбассадора Владимира Ярославского читайте в материале.  

Больше по теме: Что нужно есть на завтрак: список продуктов

Завтрак должен быть правильно сбалансирован, но и не слишком плотным.  Переедание может спровоцировать сонливость. Также очень важно, чтобы утренний прием пищи совершался в течение часа после пробуждения. Это нужно для выработки гликогена в печени.

Судья «МастерШеф. Битва сезонов» Владимир Ярославский предлагает топ-7 своих любимых вариантов завтрака:

1. Жареные яйца с беконом
2. Омлет с сыром
3. Овсянка или льняная каша на кокосовом молоке
4. Сырная запеканка с вареньем или сгущенкой
5. Круассан с миндалем и апельсиновый сок
6. Кофе, приготовленный с помощью устройства аэропресса
7. Мамины, домашние горячие блинчики прямо со сковороды

Больше по теме:  Что должно быть в ежедневном рационе мужчины

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ