Алекс Топольский рассказал, как преодолеть страх
Герою 12 сезона проекта «Холостяк» Алексу Топольскому не раз в своей жизни приходилось бороться со страхом. Мужчина прошел долгий путь к успеху и всегда побеждал волнение и беспокойство. Как ему это удается ― читайте далее.
Больше по теме: Съемки 12 сезона проекта «Холостяк» подошли к концу
Холостяк Алекс Топольский не раз бросал вызов себе и своему страху, чтобы добиться успеха. Переехав в США, ему пришлось столкнуться со всеми сложностями жизни эмигранта. Но Алекс добился того, чего хотел. А преодолеть страх ему всегда помогала одна интересная техника, которой он делится с подписчиками в Instagram. Ее секрет прост и применим для каждого.
«Закройте глаза и в деталях представьте самое-самое худшее, что может с вами произойти после того, как вы пойдете навстречу своему страху и все-таки реализуете задуманное. И вы увидите, что все равно, даже при самом худшем раскладе, вы останетесь целыми, невредимыми и это не конец света. Эта короткая визуализация должна автоматически снизить значимость события, при котором вы испытываете страх, и все ненужные чувства испарятся», ― посоветовал подписчикам Холостяк.
Алекс рекомендует ответственно отнестись к выполнению этой техники и практиковать ее даже при самых маленьких страхах.
Следуйте своим мечтам и не сомневайтесь в себе!
Больше по теме: Самые красивые локации свиданий проекта «Холостяк»
