PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvYmlnIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Чим корисні сливи, розповіла Світлана Фус

01.08.2019

Люди, які вживають багато овочів і фруктів з вмістом флавоноїдів, вирізняються кращим здоров’ям, менше страждають хворобами серцево-судинної системи і новоутвореннями. Корисні складові можна знайти у сливі. Чим корисний цей продукт – розповіла дієтолог проєкту «Зважені та щасливі»-9 Світлана Фус.

сливы

Зараз саме сезон сливи. Щоб привернути вашу увагу до цього фрукта, пропонуємо ознайомитися з корисними речовинами, які можна отримати з вживанням кількох штучок плодів сливового дерева. Вони містять активні речовини флавоноїди, а саме антоціани, які надають їм фіолетового відтінку.

Більше на тему: Чим корисний огірок, розповіла Світлана Фус

Цікаво, що за вмістом вітаміну Е слива є одним із лідерів серед фруктів. А свої корисні властивості плоди зберігають і після переробки.

сливы

До складу слив входять:

  • Вітамін C
  • Провітамін А
  • Фруктоза і сахароза
  • Харчові волокна
  • Органічні кислоти
  • Азотисті, дубильні, пектинові речовини
  • Макро- і мікроелементи

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.