Допомога психолога: Як допомогти дитині пережити розлучення батьків?
Через стрес від війни люди роблять найнепередбачуваніші вчинки. Українки з дітьми виїжджають за кордон, і стосунки з чоловіком на відстані не завжди вдається вберегти. Проте, найважливіше, щоб при розлученні не страждали діти. У новій рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» — «Допомога психолога» — Дмитро Карпачов пояснює, як допомогти дитині пережити розлучення батьків.
Ольга жила в Києві, а зараз — у Польщі з донькою. Проте, після того, як вона поїхала, через кілька тижнів, чоловік сам ініціював розставання ― вона тепер одна має займатися дитиною. Донька важко це все переносить і сиділа вдома півтора місяці. Батько готовий спілкуватися з донькою, але без матері.
Як допомогти дитині пережити розлучення батьків
- У жодному разі не вплутуйте дитину у майнові суперечки.
Нехай матеріальне питання вирішується в юридичній площині, щоб дитина не була причетна до цього.
- Збережіть у неї образ батька як нормальної людини, аби вона не почувалася дитиною якогось негідника.
Вчинки ― це не характер людини. Людина може бути гарною, але вона зробила негідний вчинок.
- Якщо батько робить погані вчинки, акцентуйте, що погані саме вчинки, а не батько.
Особистість і вчинки ― різне. Людина ― добра, але зробила вчинок поганий. Тому треба дати розуміння, що батько ― гарна людина, але робить погані вчинки і це можна припинити.
- Дбайте про власний психічний стан. Якщо мама постійно плаче, її дитина не може радіти життю.
Коли мама плаче чи налякана, дитині дуже важко почувати й поводити себе нормально.
- На власному прикладі показуйте дитині: якщо не здаватися, то все буде якнайкраще.
Можна почати життя наново, і дитина запам’ятає ваші вчинки, які будуть її підтримувати.
- Аби дитина швидше адаптувалася до нового життя, поверніть їй звичайний розпорядок дня.
Зараз у неї все нове, інший графік і немає друзів через мовний бар’єр. Проте, це шляхи найближчого розвитку дитини.
- Приділяйте дитині багато часу, адже їй зараз бракує спілкування і друзів. Робіть те, що приносить задоволення вам обом.
Треба проводити час із донькою, так щоб вам було весело та приємно. Це покращить і ваш, і її психічний стан.
- Пам’ятайте: адаптація вашої дитини починається з вас!
Потрібна допомога психолога під час війни? Пиши у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot і ставай героєм рубрики «Все буде добре».
