Допомога психолога: Переживаю, що за кордоном недостатньо співчувають українцям. Як бути?
Мільйони українців залишили домівки через повномасштабне вторгнення росії. Проте українці часто відчувають психологічний дискомфорт у країнах, куди довелося переселитися. У новій рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» — «Допомога психолога» — Андрій Жельветро розповідає, як бути, якщо переживаєш, що за кордоном недостатньо співчувають українцям.
Фахівчиня з нерухомості Тетяна виїхала до Словенії з 11-річною донькою ще 27 лютого. Її налякали чутки про те, що на Київ відправили «кадирівців». Тому вона вирішила виїхати до сестри у Словенію, яка там нещодавно вийшла заміж. Словенці більш закрита нація, їй здається, що місцеве населення недостатньо співчуває біженцям із України.
Переживаю, що за кордоном недостатньо співчувають українцям. Як бути?
- Пам’ятайте, що у всіх свої проблеми, і вам не зобов’язані допомагати чи співчувати ― люди це роблять з доброї волі і так, як можуть.
Люди в іншій країні не зобов’язані перейматися проблемами, які стосуються вас. Вони живуть в іншій країні, у них інші питання ― їхні, власні проблеми.
- Уникайте критики на адресу громадян та країни, яка вас прийняла.
У жителів країни свій менталітет, вас прийняли, і не треба їх ще критикувати.
- Не нав’язуйте нікому своїх поглядів на життя.
Намагайтеся нікому не нав’язувати свої цінності та світогляд, навіть, якщо ви переконані у правоті.
- Докладайте зусиль, аби щонайшвидше адаптуватися.
Від вас як переселенця великим проявом поваги буде швидка адаптація до країни.
Потрібна допомога психолога під час війни? Пиши у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot і ставай героєм рубрики «Все буде добре».
