Как спасти брак и наладить отношения с женой на расстоянии, рассказывает Андрей Жельветро
Война разлучила миллионы семей в Украине – женщины с детьми уехали за границу, пока мужчины защищают Родину или помогают военным. Сейчас актуальна проблема – отношения на расстоянии портятся, а семьи распадаются. В новой рубрике ежедневного дайджеста «Все буде добре» — «Допомога психолога» ― Андрей Жельветро рассказывает, как спасти брак и наладить отношения с женой на расстоянии.
39-летний Олег из Харькова женат. Семья воспитывает 6-летнюю и 9-летнюю дочерей. С началом войны мужчина отправил их к своей сестре в Польшу, хотя жена не хотела этого. Сейчас она устроилась на работу в Польше помощницей на кухне, а дочери пошли в школу. Олег работает в коммунальном предприятии, много опасной работы и помогает людям. В последнее время он стал нервным и начал срываться на жену, как и она на него. Дети соскучились по отцу и дому. Когда мужчина предложил переехать в Черновцы, жена отказалась, а потом вообще передумала возвращаться из Польши. Олег чувствует, что теряет жену и детей, и боится развода. Он не знает, как помириться на расстоянии.
Как спасти брак и наладить отношения с женой на расстоянии
- Не принимайте решения о разводе в сильном стрессовом состоянии.
Ссоры и недоразумения на расстоянии ― распространенная проблема для семей, которых разделила война. С одной стороны, у нас острая потребность отношений, а с другой ― напряжение, которое не все выдерживают, и которое обнажает проблемы в паре. Это следует понимать и не принимать поспешных решений.
- Признайте собственные ошибки, которые вы совершили в общении с женой.
Отказ возвращаться может быть наказанием за срывы и агрессию. Женщина хочет увидеть, будете ли вы за нее бороться. Может быть, она обижается, что вы ее отпустили. А может чувствует, что не нужна вам. Поэтому следует понять и признать ошибки в том, что сделали и не сделали.
- Задавайте прямые вопросы, чтобы узнать, что могло обидеть вашу половину.
Спросите, чем вы могли обидеть друг друга. Поговорите о том, в чем были не правы. И главное ― скажите, что хотите быть вместе.
- Позаботьтесь о собственном эмоциональном ресурсе.
Недоразумение может быть следствием обостренного состояния у обоих. Возьмите выходные или отпуск, запишите жену на СПА в Польше.
- Не вините жену в том, что она не хочет возвращаться домой.
Если она приедет сейчас, вы просто будете ссориться и выяснять отношения. Сначала восстановите ресурс. Предложите жене приехать в Черновцы одной и провести время вдвоем.
- Полностью возьмите все хлопоты поездки жены на родину (от покупки билетов на транспорт до аренды жилья).
Организуйте всю поездку сам, а когда она приедет, и вы пообщаетесь ― будете планировать ее приезд с детьми.
- Придумайте новые общие семейные ритуалы и традиции.
Планируйте будущее вместе, картинка будущего даст надежду и силы.
- Регулярно говорите партнеру о ценности отношений для вас.
Каждый в паре хочет почувствовать себя ценным и любимым.
Нужна помощь психолога во время войны? Пиши в специальный чатбот в «Телеграме» @STB_dopomoha_psykholoha_bot и становись героем рубрики «Все буде добре».
