Допомога психолога: Как мужчине и женщине заново наладить отношения после долгой разлуки из-за войны
Полномасштабное вторжение россии в Украину заставило украинских женщин и детей искать безопасность за границей. Сейчас некоторые семьи в воссоединении после долгой разлуки испытывают трудности. В новой рубрике ежедневного дайджеста «Все буде добре» — «Допомога психолога» ― Дмитрий Карпачев рассказал, как мужчине и женщине заново наладить отношения после долгой разлуки из-за войны.
Марина с детьми в феврале поехали в Польшу. Она очень скучала по мужу, а дети ― по отцу. В июне она вернулась домой, но не ожидала, что большой срок разлуки испортит отношения. Она говорит, что начала ссориться с мужем из-за бытовых безделушек, как это было в начале совместной жизни. Марина спрашивает, как пройти этот процесс «притирки» после долгой разлуки?
Как мужу и жене заново наладить отношения после долгой разлуки
- Раздражение и агрессия могут возникать из-за истощения нервной системы. Поэтому ей нужен отдых.
Во-первых, подобное поведение может свидетельствовать, что вы оба психологически истощены. Вам трудно относиться спокойно к безделушкам. Идет четвертый месяц войны, не всегда хватает внутренних ресурсов, чтобы сдерживать себя.
Другая причина ― действительно притирки. Но быть вместе — для супругов значит поддерживать эмоциональную связь.
- Обязательно сохраняйте эмоциональную связь в течение разлуки.
Если женщина с детьми уезжает за границу во время войны, важно продолжать общаться и сохранять эмоциональную связь с мужчиной. В течение разлуки можно говорить по телефону, по видеосвязи, дарить подарки..
- После разлуки нужно больше времени уделять друг другу.
Следует обратить внимание не на притирки, а на восстановление эмоциональной связи. Вам нужно начать больше времени проводить друг с другом.
- Начните снова ходить на свидание.
- Чаще оставайтесь наедине.
Нужно вспомнить, что вы еще любовники. Тогда ваши отношения начнут налаживаться.
Нужна помощь психолога во время войны? Пиши в специальный чатбот в «Телеграме» @STB_dopomoha_psykholoha_bot и становись героем рубрики «Все буде добре».
