Допомога психолога: Как принять то, что твоего дома больше нет?

Украинцы потеряли дома, имущество, родных и близких из-за полномасштабного вторжения россии 24 февраля. Некоторые города захватчики из россии сравняли с землей и убили их жителей. В новой рубрике ежедневного дайджеста «Все буде добре» — «Допомога психолога» ― Дмитрий Карпачев советует, как принять то, что твоего дома больше нет.

14-летний Богдан из Мариуполя рассказал, что спасся, живет в Виннице, однако уже знает, что больше нет ни его дома, ни школы. Он спрашивает, как смириться с этим и жить дальше?

Как принять то, что твоего дома больше нет

1. Измени фокус внимания: ты не потерял дом — ты сохранил жизнь!
2. Сосредоточься на будущем. Мечтай о новом доме и новых друзьях.

Чтобы уменьшить сожаление о прошлом, нужно сосредоточиться на планах на будущее. Можно найти новых друзей, встретить старых, приобрести новые профессии.

3. Пока ты жив ― перед тобой весь мир!

Нужна помощь психолога во время войны? Пиши в специальный чатбот в «Телеграме» @STB_dopomoha_psykholoha_bot  и становись героем рубрики «Все буде добре».

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ.