Война разделила жизнь всех украинцев на до и после. Кто-то выехал в более безопасные регионы страны, кто-то уехал за границу, а кто-то остался в родном городе. И иногда из-за этого бывает сложно найти общий язык с близкими. О том, как общаться с друзьями, которые остаются в опасном регионе, когда вы в безопасности, рассказывает Андрей Жельветро в рубрике «Допомога психолога» от «Все буде добре».
Больше по теме: Как перестать переживать за мужа, который служит в ВСУ?
Героине рубрики «Допомога психолога» Елене пришлось уехать из Харькова, чтобы обезопасить себя и троих своих детей. В настоящее время женщина находится в Швейцарии. Но некоторые ее подруги остались в Харькове. И сейчас Елене тяжело общаться с ними, потому что она боится осуждения.
Если вам стыдно из-за того, что вы в безопасности, а ваши друзья ― нет:
- Не осуждайте себя за свой выбор уехать в более безопасное место. Вы сделали свой выбор, а друзья ― свой. И вы не должны истязать себя за то, что позаботились о своих детях и уехали.
- Будьте искренни и откровенны в своих словах и эмоциях. Если вы позвоните своим друзьям и откровенно скажете, что боитесь обвинений в том, что уехали, предложите помощь и спросите, как они, то имеете шанс еще больше с ними сблизиться.
- Не давайте советов. Просто послушайте и попытайтесь их понять. Сейчас это очень важно для людей, которые находятся в опасных регионах.
- Подарите надежду на светлое будущее. Рисуйте вместе с ними будущее ― что будет после того, как война закончится. И разговаривайте о своих чувствах.
Верим в нашу победу! Слава Украине!
Нужна помощь психолога во время войны? Пиши в специальный чатбот в «Телеграме» @STB_dopomoha_psykholoha_bot и становись героем рубрики «Все буде добре».
Больше по теме: Нормально ли совсем не бояться во время войны?