Супервитаминный смузи из тыквы от Вячеслава Узелкова
30.01.2017
Организм ослаблен? Одним из лучших витаминных коктейлей является смузи! Интерконтинентальный чемпион по боксу Вячеслав Узелков поделился рецептом этого чудо-коктейля с тыквой, который не даст простуде и вирусам к вам даже приблизиться!
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре – 200 г
- Молоко – 1 ст.
- Мёд – 1 ч. л.
- Специи (смесь из сушеного имбиря, мускатного ореха, корицы, душистого перца, ванильного сахара и гвоздики) – 0.5 ч. л.
- Болгарский перец – для презентации
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета зимой: рецепт для похудения
Приготовление:
- Очистить от кожуры тыкву, порезать кубиками.
- Взбить в блендере тыкву с молоком, медом и специями.
Для подачи:
- Срезать верхушку болгарского перца. Вычистить мякоть и семечки.
- Налить смузи в очищенный болгарский перец.
Приятного аппетита!