Супервітамінний смузі з гарбуза від В’ячеслава Узелкова

Організм ослаблений? Одним з кращих вітамінних коктейлів є смузі! Інтерконтинентальний чемпіон з боксу В’ячеслав Узелков поділився рецептом цього чудо-коктейлю з гарбузом, який не дасть застуді і вірусам до вас навіть наблизитися!

Інгредієнти:

• Гарбузове пюре – 200 г
• Молоко – 1 ст.
• Мед – 1 ч. л.
• Спеції (суміш з сушеного імбиру, мускатного горіха, кориці, запашного перцю, ванільного цукру і гвоздики) – 0,5 ч. л.
• Болгарський перець – для презентації

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта взимку: рецепт схуднення

Приготування:

1. Очистити від шкірки гарбуз, порізати кубиками.
2. Збити в блендері гарбуз з молоком, медом і спеціями.

Для презентації:

1. Зрізати верхівку болгарського перцю. Вичистити м’якоть і насіння.
2. Налити смузі в очищений болгарський перець.

Смачного!