Ведуча проекту «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульяніна вкотре розвіює міфи про правильне і здорове харчування. Гуру сніданків розповіла про 5 міфів корисного раціону. Тож читайте в матеріалі неправильні твердження стосовно healthy-страв.
Щоденно ми стикаємось з рекламою, що нав’язує нам велику кількість ніби-то корисних і правильних продуктів. Проте досить часто виявляється, що вони аж ніяк не впливають на організм, або, навпаки, завдають шкоди. Тож Мирослава Ульяніна назбирала нові міфи про здорове харчування.
5 healthy-міфів
- Рожева гімалайська сіль не краще, ніж звичайна.
- Лектини (білкові молекули) не шкідливі для здоров’я.
- Пробіотики з аптек не допомагають.
- Комбуча (чайний гриб) не врятує вас від серцевих хвороб, але покращить стан організму.
- «Натуральні цукри» (сироп агави, кокосовий цукор і т.п.) не кращі, ніж білий цукор.