Рецепт куриных котлет от Алены Александровой
Победительница домашнего похудения проекта «Зважені та щасливі»-6 Алена Александрова уже делилась списком продуктов, которые можно употреблять при правильном питании. Среди них и курятина. Рецепт диетических куриных котлет читайте в материале.
Самым лучшим и безвредным источником белков является куриное мясо. Следует помнить, что организму всегда нужен заряд энергии, а при правильном питании многие не знают, в каких продуктах она содержится. Готовить курицу лучше всего без кожи, ведь в ней содержится много жиров. Одним из самых популярных блюд из курятины являются котлеты. Способом приготовления куриных котлет поделилась Алена Александрова в своем Instagram.
Больше по теме: Рецепт лаваша с творогом и вишней от Алены Александровой
Ингредиенты:
- Куриное филе — 0,5 кг
- Лук — 1 шт.
- Смесь перца или любая приправа — по вкусу
- Любая зелень — по вкусу
- Соль — по вкусу
Способ приготовления:
- Все ингредиенты измельчите в кухонном комбайне до консистенции фарша.
- Влажными руками сформируйте котлеты и выложите на противень на пергаментную бумагу.
- Поставьте в разогретую духовку на 15 минут. Через 15 минут переверните котлеты.
Готово. Подходит для любого приема еды.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.