Детокс-салат от Мирославы Ульяниной

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8 Мирослава Ульянина продолжает формировать полезные рационы питания, которые идеально подходят для тех, кто худеет самостоятельно в домашних условиях. Новым рецептом стал детокс-салат, который вы найдете в материале.

Детокс-салат хорошо подойдет для обновления после всех новогодних и рождественских праздников. Особое внимание ведущая обращает тех, кто жалуется на невозможность зимой есть полезные продукты. Однако представление о дефиците овощей и фруктов развеивает гуру полезных завтраков. Для приготовления оздоровительного детокс-салата вам понадобятся доступные и бюджетные продукты, которые с легкостью можно найти на полках магазина даже зимой.

Больше по теме: Что такое детокс — рассказала Мирослава Ульянина

Ингредиенты:

1. Листья салата (слегка руками разрываете и кладете на тарелку).
2. Фиолетовая капуста (мелко нарезаете).
3. Сырая морковь (мелко нарезаете).
4. Авокадо (можете нарезать крупными кубиками).
5. Самостоятельно сделанный горчичный соус.

Чтобы приготовить горчичный соус в домашних условиях, смешайте сухую горчицу в зернах, лимонный сок и растительное масло. Ведущая рекомендует ароматное облепиховое или кунжутное масло, которое также хорошо сочетается с ингредиентами.

С этим рецептом Мирослава ознакомилась на курорте в Таиланде. Такая полезная пища завоевала титул любимых в рейтинге ведущей. Более того, в дальнейшем гуру полезных блюд будет готовить его дома самостоятельно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) 11 Янв 2019 в 8:19 PST

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ