Сосиски для правильного питания: рецепт от Алены Александровой
Победительница домашнего похудения «Зважені та щасливі»-6 Алена Александрова научилась правильно готовить продукты, не лишая их полезных веществ. Главным секретом является способ их термической обработки. Так, в список дозволенных мясных блюд попали сосиски для правильного питания. Как их приготовить в домашних условиях – читайте в материале.
Состав покупных сосисок и сарделек все чаще оставляет желать лучшего, ведь включает в себя много красителей, сои и ароматизаторов. Несомненно, это пагубно влияет на организм, а химические добавки – на вес. Нитраты, нитриты и фосфаты – самые небезопасные продукты для желудка и поджелудочной, которые можно найти почти в каждой купленной сардельке.
Больше по теме: Вариант приготовления брокколи: рецепт от Алены Александровой
Алена Александрова поделилась рецептом домашних сосисок, которые можно включать в рацион правильного питания. Более того, в их составе точно нет химических добавок.
Рецепт сосисок для правильного питания
Ингредиенты:
- Куриное филе — 250 г
- Молоко или сливки — 50 мл
- Зелень и натертый сыр — 50 г
Способ приготовления:
- Все ингредиенты превратите в фарш с помощью блендера.
- Отрежьте 20—25 см пищевой пленки и с помощью ложки выложите готовый фарш.
- Скрутите в колбаску фарш в пищевой пленке и по бокам завяжите «хвостики».
- Сварите сосиски до готовности. По желанию сосиски можете положить в морозильную камеру и при необходимости сварить позже.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.