Три способа, как избавиться от похмелья!
В программе «За живе!» нарколог Глеб Головатый рассказал несколько секретов, которые точно помогут пережить любое похмельное утро!
«То, что мы привыкли называть похмельем, на самом деле, – интоксикационный синдром после отравления алкоголем. Нам нужно уменьшить эту интоксикацию», – объяснил Глеб Головатый.
- Яичница и яйца
Это отличное средство! Белок связывает токсины, а аминокислота цистеин, которая присутствует в куриных яйцах, срабатывает как сорбент. Она приостанавливает всасывание этих токсинов. Но яйца нужно приготовить правильно, чтобы у вас не болели желудок и печень. Поджарьте их на минимальном количестве масла, а потом запейте стаканом кефира! Все это поможет печени переработать продукты распада алкоголя быстрее, а тяжесть в голове пройдет.
- Рассол
В нем содержатся минералы, которые вы вывели из организма алкоголем. За счет высокого содержания ионов калия и магния, легче восстанавливается электролитный состав организма. Но выпить можно не более 1 стакана, чтоб не спровоцировать отек. А вот чтобы и голова при этом перестала болеть – заварите кофе. Через 15 минут после рассола выпейте одну чашечку! Благодаря своим мочегонным свойствам этот напиток «поставит на место» голову, снимет отек, если он есть, и тошноту. К тому же кофе убирает сонливость и плохое настроение.
- Молоко с бананами
Молоко натощак связывает токсины или продукты распада. Это уникальный сорбент, благодаря наличию жиров. Молоко обволакивает ваш желудок и уменьшает всасывание алкоголя. Если же вы добавите к молоку два банана, то восстановите, потерянный во время застолья, калий. Тошнота и изжога пройдут. Плюс – это простые углеводы, которые быстро подпитают клетки головного мозга. Вам станет лучше не до обеда, а уже через полчаса!», – порекомендовал специалист.
Читайте также: Полезные свойства смеха
Смотрите в видео:
