Цього року Великий піст почався 18 березня та триватиме до 4 травня включно. Багато православних християн дотримуються обмежень у їжі в цей період. Якщо хочете дізнатися, що можна їсти у Великий піст і коли, — читайте наш матеріал.
Більше на тему: Харчування у Великий піст: основні помилки
Великий піст бере свій початок за сім тижнів до Великодня. Його встановлено, аби вшанувати сорокаденний піст Ісуса Христа. Перед самою Пасхою починається Страсна седмиця. Вона служить спогадом про останні дні земного життя і страждання Спасителя. Для тих, хто бажає дотримуватися посту, ми склали календар харчування у ці дні.
Календар Великого посту 2024: правила
- Перша і остання седмиця — особливо суворий піст.
- Не дозволено вживати в їжу м’ясні продукти та їжу тваринного походження. У час суворого посту виключається також і риба.
- Їсти дозволено один раз на день — ввечері, а у вихідні — два рази.
- По понеділках, середах і п’ятницях слід їсти холодні продукти без олії.
- По вівторках і четвергах — гарячу їжу без олії.
- По суботах і неділях дозволено рослинну олію і виноградне вино. Можна побалувати себе і приготувати пісні десерти.
- У Страсну п’ятницю нічого їсти не можна.
- У Страсну суботу багато мирян теж відмовляються від їжі.
Як тримати піст під час війни
Як тримати піст під час військових дій, що можна і не можна робити, розповів предстоятель Православної церкви України, митрополит Київський та всієї України Єпіфаній:
Все другорядне і мінливе відступає перед трагедією війни. Натомість на перший план виходять справи милосердя, жертовність, допомога і взаємна підтримка.
Як відомо, піст для християн складається з духовної та тілесної частини. Духовно ми присвячуємо у постові дні більше уваги молитві, покаянню за гріхи, богослужінню. А тілесно ми обмежуємо себе у їжі та різних задоволеннях.
Митрополит Єпіфаній зазначає, що війна, у вогненному вирі якої ми зараз живемо, кардинально змінює форму посту, але не може змінити його сутність – самообмеження заради духовної досконалості.
Хіба воїни зараз не обмежують себе, коли жертовно стоять на передньому краю боротьби з ворогом? Хіба не обмежують себе лікарі, волонтери, ті, хто приймають біженців та допомагають їм? Тому цьогорічний піст для всіх нас буде справді винятковим, як піст жертовності.
Безперечно, що для тих, хто може і здатен постувати згідно з традицією, духовно корисним буде її дотримуватися. Але всі решта у тому, що стосується їжі, маєте діяти на власний розсуд, відповідно до обставин. Як архіпастир я благословляю вам повне послаблення постових обмежень у їжі, коли цього вимагають зовнішні обставини. Адже тягар війни є значно важчим і не мудро буде до нього додавати ще щось.
Справи милосердя, моральна і матеріальна підтримка тих, хто поруч, надання розради, притулку, допомоги – все це той піст, який потрібен і нам самим, і нашим ближнім.
18–24 березня, 1 тиждень Великого посту в 2024 році
Перший тиждень Великого посту називається «Федоровим тижнем». У цей час прийнято згадувати всіх захисників православної віри.
18 березня 2024 року, понеділок – суворий піст, повне утримання від їжі.
19 березня 2024 року, вівторок – дозволяється хліб і вода.
20 березня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
21 березня 2024 року, четвер – повне утримання від їжі.
22 березня 2024 року, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 березня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
24 березня 2024 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.
25–31 березня, 2 тиждень Великого посту в 2024 році
25 березня 2024 року, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
26 березня 2024 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
27 березня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
28 березня 2024 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
29 березня 2024 року, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
30 березня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
31 березня 2024 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.
1-7 квітня, 3 тиждень Великого посту в 2024 році
1 квітня 2024 року, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
2 квітня 2024 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
3 квітня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
4 квітня 2024 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
5 квітня 2024 року, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
6 квітня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
7 квітня 2024 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.
Більше на тему: Церковні свята у квітні 2024: календар
8–14 квітня, 4 тиждень Великого посту в 2024 році
8 квітня 2024 року, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
9 квітня 2024 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
10 квітня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
11 квітня 2024 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
12 квітня 2024 року, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
13 квітня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
14 квітня 2024 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.
15–21 квітня, 5 тиждень Великого посту в 2024 році
15 квітня 2024 року, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 квітня 2024 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
17 квітня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
18 квітня 2024 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
19 квітня 2024 року, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
20 квітня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
21 квітня 2024 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.
22–28 квітня, 6 тиждень Великого посту в 2024 році
22 квітня 2024, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
23 квітня 2024, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
24 квітня 2024, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
25 квітня 2024, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
26 квітня 2024, п’ятниця – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
27 квітня 2024, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
28 квітня 2024 року, неділя – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба і морепродукти.
29 квітня – 5 травня, Страсний тиждень в 2024 році
29 квітня 2024 року, понеділок – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
30 квітня 2024 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
1 травня 2024 року, середа – сироїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
2 травня 2024 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
3 травня 2024 року, п’ятниця – повне утримання від їжі.
4 травня 2024 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
5 травня 2024 року, неділя – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого посту. Дозволяється будь-яка їжа.