PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Шановні глядачі, якщо у Вас чи Ваших знайомих раптом виникли проблеми з прийомом сигналу телеканалу СТБ, надсилайте смс з описом проблеми на номер 067-44-44-02-4.
Для повнолітніх абонентів всіх національних GSM операторів. *Вартість згідно тарифів операторів.

Правила безпечного відпочинку на пляжі

29.06.2016

Щоб довгоочікуваний відпочинок на пляжному курорті залишив тільки позитивні враження, слідуйте цим простим правилам безпеки.

Рекомендується купатися, коли температура повітря близько 24 градусів, а температура води – близько 18. При значних відхиленнях від цих параметрів від купання краще утриматися.

Також не варто купатися раніше, ніж через 1,5-2 години після прийому їжі.

Заходьте у воду повільно – пірнання з розгону небезпечно, особливо в неперевірених місцях.

Не варто купатися довше 15 хвилин – це може призвести до переохолодження.

Багато людей люблять грати у воді в лова, волейбол і т. д., але щоб уникнути нещасних випадків варто уникати ігор, які передбачають обмеження рухливості рук і ніг.

Виходячи з води після купання – не стійте на сонці, тому що різкий перепад температури шкідливий для організму. Краще відпочивайте між купаннями в тіні.

Засмагати потрібно, коли сонце ще (або вже) не смажить у повну силу. Безпечно для організму приймати сонячні ванни до 12 години дня і після 4 години вечора.

Сонячний удар може закінчитися серйозними проблемами зі здоров’ям, а відпустка буде зіпсований гарантовано. Тому завжди беріть з собою на пляж літній головний убір.

У спекотний літній день обгоріти можна навіть в тому випадку, якщо засмагати рано вранці і пізно ввечері. Щоб потім не сидіти тиждень в номері, використовуйте під час засмаги спеціальні креми і лосьйони, що пом’якшують дію ультрафіолетових променів.

Любителям засмагати на нудистському пляжі нагадуємо, що спекотне сонце може негативно позначитися на здоров’ї статевих органів і молочних залоз. Краще завжди засмагати в купальному костюмі.

article_53dfb4b315b441.04092686

Пийте багато простої чистої води, щоб уникнути зневоднення. Пиво, кава і солодкі газовані води не підходять.

Не засмагайте на пляжі без перерв – треба періодично відходити в тінь, щоб дати шкірі відновитися після впливу ультрафіолетових променів.

Коли ви приїдете на курорт, починайте засмагати з 10 хвилин щоденно і поступово збільшуйте час перебування під сонцем. Так ви отримаєте гарний рівний загар і не будете потім з ніг до голови обмазувати обгорілу шкіру кефіром.

Багато людей беруть з собою на пляж літній перекусзавжди мийте руки і фрукти перед трапезою.

bef136c74133253eed0025c9b9dd00a6_top_5_perekusov_kotoryye_mozhno_vzyat_s_soboy_na_plyazh_00_depositphotos_23995813

На запах солодких фруктів, газованої води та інших продуктів харчування з усієї округи злітаються комахи, тому не тримайте їжу у відкритому вигляді, а після перекусу відразу відносьте сміття в урну – так ви уникнете неприємних укусів.

Уважно слідкуйте за дітьми на пляжі, особливо – коли ті купаються.

Ніколи не запливайте за буйки і не залазьте на них, щоб стрибати у воду.

Не використовуйте рятувальне спорядження для невідповідних цілей. Наприклад, не можна сидіти на надувному крузі на пляжі – він може непомітно проткнуться гострою мушлею, і тоді в момент, коли від круга буде залежати життя людини, від нього не буде ніякої користі.

Купаючись в нетверезому стані, ви граєте зі смертю.

Не замінюйте спеціальні рятувальні круги автомобільними камерами та іншими невідповідними предметами.

Тримайтеся подалі від моторних човнів та інших плавзасобів.

Не грайте в «потопаючого», щоб перевірити, як працює служба порятунку. Після цього, якщо ви раптом дійсно почнете тонути, ніхто вам не повірить.

утопающий

Не стрибайте у воду з пірсу, хвилерізів та інших споруд – ви ніколи не знаєте, що знаходиться під водою.

Собаки та інші тварини – небажані гості на пляжі, де багато людей.

Вирішивши скупатися на необладнаному пляжі, шукайте місце з пологим дном, чистим і щільним дном. А краще купайтеся тільки в цивілізованих місцях.

Ніколи не плавайте наодинці навіть, якщо впевнені у своїх силах – судоми трапляються навіть у професійних плавців.

Не панікуйте, якщо ви потрапили у вир. Необхідно набрати більше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок вбік, спливти.

Якщо вас підхопила течія, спокійно пливіть паралельно берегу, поки не вийдете з неї остаточно.

png_98

Не залишайте після себе сміттяособливо небезпечно для інших пляжників скло.

Не періть і не сушіть одяг у місцях для публічного купання.

Не заходьте у воду глибше, ніж по пояс, якщо не вмієте плавати.

383648030

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: