Андрій Жельветро ― дипломований психолог з великим досвідом роботи. Саме він на проєкті «Щасливі за сім днів» допомагатиме героїням розібратися в собі. В арсеналі Андрія є безліч технік для цього, і найпростішою з них він ділиться з вами. Дізнайтеся, як усього за 15 хвилин зрозуміти, що турбує і не дає перейти на новий рівень, — далі.
Більше на тему: Як знайти своє покликання і досягти успіху в кар’єрі?
Експерт проєкту «Щасливі за сім днів» Андрій Жельветро ділиться з усіма простим, швидким і ефективним способом розібратися в собі і зрозуміти, що турбує. Його методика допомагає визначити одне ключове слово, від якого ви зможете відштовхнутися, щоб вирішити свої проблеми. Головне — не замислюйтеся, коли будете виконувати алгоритм дій.
4 кроки, щоби розібратися в собі
- Насамперед напишіть на звичайному аркуші у стовпчик 16 випадкових слів, які першими спадуть вам на думку. Це мають бути іменники.
- Далі об’єднайте слова в пари: перше з другим, третє з четвертим і т. д. У вас вийде 8 пар. У кожній з них знайдіть взаємозв’язок. Наприклад, «будинок» і «сад» можуть об’єднатися в іменник «дача». Якщо словом описати асоціацію не виходить, то можна використовувати коротке словосполучення. Так у вас з’явиться новий ряд, але тепер уже з 8 слів.
- Повторіть те саме з отриманими словами ― знову об’єднайте перше з другим, третє з четвертим. Ваші 8 слів мають створити 4 нових слова, а ті, у свою чергу, — два слова.
- З цієї пари у вас і вийде ключ — одне слово, що стане підказкою від вашої підсвідомості, у якому напрямку рухатися.
Дуже часто саме це єдине слово означає те, що ви не можете відшукати в собі. Воно може торкнутися ваших внутрішніх страхів, указати шлях до подальших дій або підказати несподіване рішення ситуації.
Не пошкодуйте 15 хвилин і спробуйте техніку, описану Андрієм Жельветро. Результат може вас здивувати.
А ще більше секретів психології чекають на вас уже 6 лютого о 18:40 у прем’єрному випуску проєкту «Щасливі за сім днів». Не пропустіть!
Джерело: zhelvetro.com
Більше на тему: Безкоштовний марафон від СТБ до прем’єри «Щасливі за сім днів»