PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Когда Украина переводит часы на летнее время в 2018 году

23.03.2018

В марте украинцы переходят на летнее время. Какого числа следует перевести стрелки часов вперед в 2018 году и как избежать стресса от перемен – читайте в нашем материале!

Читайте также: Выходные на Пасху 2018. Сколько будем отдыхать

Читайте также: Когда весенние каникулы 2018 в школе

Уже послезавтра, в последнее воскресенье марта, в ночь с 24 на 25 число, в 3:00 необходимо перевести стрелки часов на один час вперед. В связи с этим встать и лечь спать украинцам придется раньше привычного времени. Такие перемены нередко вызывают стресс у организма, а для некоторых людей перевод на летнее время влечет негативные последствия.

Чтобы этого избежать, стоит подготовиться заранее и следовать нескольким советам.

  • Проводить больше времени на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
  • Ложиться спать немного раньше привычного.
  • Отказаться от жирной и тяжелой пищи, пить больше воды. Старайтесь питаться сбалансировано и отдавать предпочтение свежим продуктам, овощам и фруктам.  
  • Не перегружать организм. Не берите дополнительную работу и проводите больше времени с родными и близкими.

Начните подготовку к переходу на летнее время 2018 заблаговременно, и новый режим не вызовет у вас никаких сложностей.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: