Когда начинается Великий пост 2019
Перед светлым праздником Воскресения Христова христиане придерживаются Великого поста. Каждый год даты меняются в зависимости от самой Пасхи. Когда начинается Великий пост в 2019 году? Он припадет на период с 11 марта по 27 апреля. Детальнее о Великом посте читайте в нашем материале.
Больше по теме: Когда начинается Масленица в 2019 году?
В 2019 году Пасху отмечают 28 апреля, а Великий пост начинается 11 марта и длится до 27 апреля. В этот период люди очищаются не только физически, но и духовно: стараются не ругаться, не обсуждать, а также вести скромный образ жизни в еде, в одежде и в отношениях.
Что нельзя есть во время Великого поста?
Во время Великого поста необходимо исключить:
- мясо;
- рыбу (но есть определенные дни, когда можно употреблять);
- молочные продукты;
- сдобную выпечку;
- алкоголь.
Что можно есть во время Великого поста?
Фрукты и овощи. Основа вашего питания на период Великого поста – это вареные и тушеные овощи. Ваши блюда можно разнообразить морковью, свеклой, капустой и картошкой. Также не запрещено употреблять яблоки, бананы, цитрусовые и все сезонные фрукты.
Больше по теме: Меню на Великий пост по дням
Белок. Мясо, яйца и молочные продукты содержат большое количество белка. Для того, чтобы ваш организм не испытывал недостаток белка, следует употреблять арахис, чечевицу, а также бобовые продукты.
Каши. Если вы привыкли есть кашу на молоке и с маслом, то на время поста придется об этом забыть. В рацион следует включить все виды круп, но варить исключительно на воде.
Что нельзя делать во время Великого поста?
Время Великого поста лучше расценивать в качестве позитива, а не негатива. Пост состоит не из того, в чем себя ограничиваем (не есть мяса, не смотреть телевизор, не ходить на вечеринки и другое), а из того, на что тратим время и усилия. Все ограничения могут быть ценными не сами по себе, а как средства для нашего духовного роста. Аскетические усилия открывают нам свободу. Главное же в духовной жизни — это делать всем добро и любить людей, жить не ради себя, а для других. Можно найти много полезных дел, которые не требуют особых усилий: собрать вещи для детского дома, сделать что-то по хозяйству, приготовить ужин родителям, разобрать завалы в кладовке, просто проводить каждый вечер полчаса со своими детьми. На самом деле это несложные вещи, но очень важные для нашей духовной жизни.
Больше по теме: Постные десерты: топ-5 рецептов
