PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci5hZHRlbGxpZ2VudC5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4xMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanMiPjwvc2NyaXB0Pg==

Переход на летнее время 2017 в Украине: когда состоится и как подготовиться

25.03.2017

На календаре уже март – это означает, что совсем скоро украинцы перейдут на летнее время. Когда следует перевести стрелки часов вперед в 2017 году? Узнайте в нашем материале!

Когда состоится переход на летнее время в Украине 2017? Узнайте в материале!

Когда состоится переход на летнее время в Украине 2017? Узнайте в материале!

В последнее воскресенье марта – в ночь с 25 на 26 число, в 3:00, необходимо перевести стрелки часов на один час вперед. Соответственно, встать и лечь спать украинцам придется раньше привычного времени.

Стоит отметить, что переход на летнее время является стрессовым для организма и подготовку к этому событию стоит начинать заранее. Чтобы возможные негативные последствия обошли вас стороной, воспользуйтесь простыми, но очень действенными советами:
– Проводите больше времени на свежем воздухе, старайтесь совершать пешие прогулки ежедневно.
– Ложитесь спать немного раньше привычного.
– Следите за рационом питания. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, отдавайте предпочтение свежим продуктам и здоровому питанию, употребляйте больше фруктов, овощей и витаминов.
– Оптимизируйте свои нагрузки. Не стоит перенапрягаться и брать дополнительную работу. Проводите больше времени с семьей и друзьями, отправьтесь в любимые места, занимайтесь спортом и хобби.

Начните подготовку к переходу на летнее время 2017 заблаговременно, и новый режим не вызовет у вас никаких сложностей!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: