Магнитные бури в августе 2016: как с ними справляться

Последний месяц знойного лета обещает несколько серьезных магнитных бурь и возмущений. Вспышки на солнце наиболее повлияют на самочувствие гипертоников, людей с ослабленным иммунитетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и хронической усталостью. Даже, если Вас нет в вышеупомянутом списке, стоит прислушаться к нескольким советам, дабы избежать  плохого самочувствия.

Читайте также: когда звездопад в августе 2016!

Расписание магнитных бурь на август 2016

2  и 3 августа. В эти дни наиболее чувствительные  к бурям могут страдать от обострившейся головной боли и бессонницы. Медики советуют сделать массаж головы, поскольку боль возникает из-за сужения стенок сосудов. Не принимайте таблеток и лекарств, если они не прописаны доктором. Не занимайтесь самолечением.

16 и 17 числа ожидается сильная магнитная буря. Постарайтесь  отказаться от соленого, острого и жирного, а также не употребляйте алкоголь как минимум за день обозначенной даты. Ограничьте физические нагрузки, примите расслабляющую ванную с морской солью или посетите сауну.  Желательно отложить длительные поездки и важные мероприятия на другой день.

С 18 по 20 августа магнитные возмущения будут средней интенсивности. Следите за артериальным давлением, избегайте ссор и конфликтов. Легче справиться с последствиями  подобных магнитных колебаний Вам помогут успокаивающее травяные чаи и настойки. Например, пустырник, валерьяна, шалфей и другие травы.

Во время магнитных бурь старайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, проведите дни в спокойствии. Также специалисты рекомендуют придерживаться растительной диеты, употреблять в пищу нежирное мясо, пить натуральные соки и успокаивающие травяные чаи.

Если у Вас есть хронические заболевания,  в период вспышек на Солнце они могут обостриться. Поэтому выполняйте рекомендации Вашего лечащего врача и имейте под рукой необходимые лекарства.