Роза Аль-Намри розповіла, як схудла на 15 кілограмів
Ті, хто бачив перше пост-шоу «Як вийти заміж?» цього сезону, не міг не помітити неймовірні зміни, які відбулися з його ведучою! Сукня дівчини була облягаючою, і при цьому сама Роза виглядала мало не в два рази худішою! Як виявилося, телеведуча позбавилася від 15-ти кілограмів!
«Мене на це мотивували телеглядачі, – зізналася сайту СТБ дівчина. – Тому що я розуміла, що, в першу чергу, своїм прикладом зможу мотивувати їх. Тепер вони знають, що якщо я змогла здобути фігуру своєї мрії, то і вони зможуть! Мрії збуваються, якщо робити маленькі кроки. Я не хотіла досягти результату швидко, але все сталося саме так – за три місяці я втратила 15 кг».
За словами Рози, почала вона з правильного харчування, але потім їй стало нудно. І тут доля подарувала їй зустріч – на заняття з ораторського мистецтва до неї прийшла учениця з прекрасною фігурою.
«Її звати Аня Дубченко, – каже ведуча. – Я зайшла до неї в Instagram і побачила, що вона, не будучи тренером, сама зробила собі шикарну фігуру. І я запропонувала їй стати моїм тренером. Я працюю над її голосом, дикцією, а вона створює мою фігуру. Займаємося ми 4 рази в тиждень вдома або на вулиці – ніяких тренажерів. Вона красива і організована, я її обожнюю і дуже їй вдячна».
Не афішувала Роза нічого з тієї причини, що і сама усвідомила, що схудла, тільки коли це помітили глядачі та колеги.
«Я сиділа в гримерці, зайшов Олексій Гладушевський, подивився на сукню, яка висіла у шафі, і запитав: «Вау, а у кого це така тонка талія? Роза, у тебе чи що?». І я гордо сказала: так! – сміється Роза. – До сих пір не вірю, що схудла. Дивлюся в дзеркало і думаю: вау, ти хто, красуня?».
Поради тим, хто хоче схуднути
Перша порада: я не зважуюсь вже більше року. Тільки заміряю об’єми зі своїм тренером Анною. Раніше, після того, як я ставала на ваги, відразу їла в два рази більше! Друга порада: я почала худнути, коли зрозуміла, що їм, щоб жити, а не живу, щоб їсти! І замінила їжу спортом. Третя порада: я їм все, що хочу, але в невеликих кількостях! Четверта порада: знайдіть тренера жіночої статі, щоб вона була ідеальною і подобалася вашому чоловікові.
Світлана Панкова
