Никита Добрынин: Тренировки — это своеобразная медитация
Главный герой проекта «Холостяк»-9 Никита Добрынин показал себя не только как внимательный, обходительный и уверенный в себе мужчина, но и как обладатель идеального торса. За этим стоят тренировки, которые мужчина посещает не менее пяти раз в неделю. Какие упражнения выполняет главный Холостяк страны и может ли позволить себе пропустить тренировку? Узнайте об этом в материале.
Никита Добрынин признался, что в школьные годы не особо мог похвастаться идеальной фигурой и стройностью. Мужчина имел лишний вес и не отличался хорошей физической подготовкой. Были сложности с физкультурой и подтягиванием. Но в один момент ему это надоело, и он решительно настроился взяться за свой внешний вид.
Больше по теме: Никита Добрынин встретил девушку, с которой хочет быть вместе
«Для меня спорт изначально был необходимостью, когда я посмотрел на себя в зеркало и понял, что так выглядеть не хочу. Это не вопрос принятия или непринятия себя, просто я понимал, что хочу и могу быть лучше. Поэтому и решил заниматься спортом — сначала самостоятельно, затем с тренером», — признается Холостяк.
Сейчас тренировки для Никиты – это своего рода медитация. Именно в зале мужчине удается отвлечься от всех проблем, рабочих вопросов и загруженного графика. Во время выполнения упражнений главный герой романтического реалити работает не только над своим телом, но и над мыслями.
Помимо силовых нагрузок или кардио Никита пробует новые варианты занятий спортом: «Сейчас еще есть прогрессивное направление под названием Animal Flow, которое предполагает упражнения, напоминающие движения животных. Они довольно непростые, но безопасные, не нагружая себя дополнительным весом, ты можешь эффективно и интенсивно потренироваться».
Больше по теме: Никита Добрынин: Проект «Холостяк» помог мне понимать женщин лучше
Но когда вопрос становится ребром – пропустить тренировку или найти альтернативу – Холостяк выберет второй вариант. Ведь даже пешие прогулки – это своего рода нагрузка. Ежедневно Никита уделяет спорту от получаса до двух часов. А если нет возможности посетить тренажерный зал, то смело выполняет комплекс упражнений дома.
Больше подробностей читайте в эксклюзивном интервью с Холостяком для сайта «Viva».