Під час евакуації з України діти відчувають стрес, особливо, якщо хтось із близьких виїздить за кордон не з ними. У новій рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» — «Допомога психолога» — Дмитро Карпачов розповів, як діяти батькам, щоб допомогти дитині адаптуватися в новому середовищі після евакуації.
Б’юті-майстриня з-під Києва змушена була виїхати з дітьми за кордон після того, як кілька днів поспіль російські ракети вибухали поряд із її будинком, а в їхній квартирі зірвало двері.
Її старший син захотів поїхати з біологічним батьком та двома іншими дітьми до Італії, а жінка з меншим сином оселилася у Польщі.
Як допомогти дитині адаптуватися в новому середовищі
- Якомога швидше познайомте дитину з однолітками.
«Треба розуміти, що для вашого молодшого сина і взагалі для дітей важливе спілкування з однолітками. Треба їхати до більшого міста, де у вашого сина буде можливість спілкуватися з дітьми. Це принциповий момент, тому що мало того, що в нього стрес, то в нього ще й немає можливості себе розрадити спілкуванням з однолітками», ― наголосив Дмитро Карпачов.
- Намагайтеся зберегти розклад дня, який був до війни.
Дуже важливо, щоб ви зробили розклад дня дитини максимально наближеним до того, який у неї був до початку війни. Ви можете виділити час, щоб дивитися якісь розвивальні відео або читати книжки.
- Встановіть певний час для занять із дитиною.
Розклад ― це те, на що дитина може спертися. Коли дитина розуміє, що є в її світі речі, які не змінюються, ― це для неї дуже важливо. Зараз же світ повністю змінився. Раніше все було зрозуміло: ось мама, ось старший брат, ось друзі, ось іграшки. А зараз усього цього немає, і невпевненість у майбутньому бентежить.
- Просіть дитину намалювати свій день.
Сум та розпач мають бути якось виражені назовні ― малювання добре підійде для цього.
- Подбайте про свій душевний спокій та впевненість.
Стан дитини залежить від батьків, від їхньої впевненості. Якщо діти бачать батьків, які знають, що роблять, і впевнені у майбутньому, будують плани та розказують про них, ― то їм буде легше.
- Мрійте і плануйте разом із дитиною.
Потрібна допомога психолога під час війни? Пиши у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot і ставай героєм рубрики «Все буде добре».