Війська з росії почали атакувати українські міста без попередження під ранок 24 лютого. Жінки з переляканими дітьми евакуюються або змушені тижнями ховатися у підвалах та інших укриттях від російських обстрілів і бомбардувань. У новій рубриці щоденного дайджесту «Все буде добре» — «Допомога психолога» — Дмитро Карпачов порадив батькам, що робити, щоб дитині було не так страшно під час війни.
Є мами, які не ведуть дітей у підвали під час кожної повітряної тривоги, а є такі, які багато панікують.
Що робити, щоб дитині було не так страшно під час війни
«Дитина, яка налякана через те, що налякана її мама, ― це не дуже добре, але це можна виправити. А от дитина, яка померла внаслідок вибуху бомби, бо вони не пішли до підвалу, ― з цим ніхто нічого вже не зробить», ― наголосив Карпачов.
- Пояснюйте дитині, що відбувається і чому треба йти у бомбосховище.
Треба розуміти ціну помилки. Важливо, щоб дитина розуміла, що відбувається ― чому потрібно йти у бомбосховище чи вкладатися в коридорі.
- Якомога частіше повторюйте дитині, що ви про неї подбаєте і її захистите.
Для дитини дуже важливо почуватися у безпеці, а це можливо, коли вона бачить гарантії з боку дорослих.
Ви про свою дитину дбаєте все її життя. Тому для неї важливо, що про неї подбають і в цих обставинах. «Усе буде добре, я про тебе подбаю», ― ці слова треба проговорювати якомога частіше.
- Сформулюйте правила безпеки для дитини.
Важливо постійно нагадувати дитині про такі речі:
- я тебе захищу;
- усе буде добре;
- війна обов’язково закінчиться;
- тобі нічого не загрожує, якщо ти будеш дотримуватися правил.
- Поясніть дитині, що воюють країни та армії, а не хтось воює особисто проти неї.
«Дуже важливо, щоб у дитини не склалося розуміння, що це війна особисто проти неї ― що прийшли зруйнувати її дім, убити її батьків. Краще, щоб у дитини було розуміння, що воюють дві країни, воюють армії. Так у неї буде більше шансів зберегти свою психіку. Бо розуміння того, що хтось прийшов та забрав те, що тобі належить, і ти нічого не можеш із цим зробити, ― ця ідея може бути досить травматичною для дитини», ― наголосив Дмитро Карпачов.
Потрібна допомога психолога під час війни? Пиши у спеціальний чатбот у телеграмі @STB_dopomoha_psykholoha_bot і ставай героєм рубрики «Все буде добре».