5 видов гимнастики от Игоря Обуховского

Тренер по фитнесу шоу «Все буде добре» Игорь Обуховский знает сотни суперэффективных упражнений. Все, что вам нужно – это выбрать тот комплекс, который решит именно ваши проблемы.

Антипростудная гимнастика

Когда вокруг все кашляют и чихают, пьют таблетки и лечатся ингаляциями, Игорь Обуховский чувствует себя молодым огурчиком. И дело вовсе не в спортивной закалке. Сегодня звездный тренер поделится секретом особой «антипростудной» гимнастики, которая помогает эффективно бороться с опасными вирусами. Присоединяйтесь и будьте здоровы!

<iframe width=»640″ height=»480″ src=»http://www.stb.ua/embed/8267971″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>

Разминка для тех, у кого сидячая работа

Неприятные ощущения, когда затекает тело, способны вывести из равновесия любого. Чтобы вы научились избавляться от них легко и безболезненно, Игорь Обуховский показал специальный экспресс-комплекс, который станет для вас настоящей «палочкой-выручалочкой».

Турбулентная тренировка

Хотите похудеть в короткие сроки? Вам поможет суперэффективная турбулентная тренировка, которая совмещает в себе силовые упражнения и поочередную смену ритмов, благодаря которой за три недели вы избавитесь от 5 килограммов. Игорь Обуховский покажет, что нужно делать!

Укрепляем поясницу

Поясница одной из первых реагирует на физические нагрузки, вызывая боль и жуткий дискомфорт после часика работы или попытки сделать мелкий ремонт. Игорь Обуховский рассказал, почему его поясница больше не ноет после физических нагрузок.

<iframe width=»640″ height=»480″ src=»http://www.stb.ua/embed/8280784″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>

Худеем, сидя на диване

Вы каждый день просыпаетесь с мыслью, что пора привести себя в форму? Вам тоже сложно оторваться от дивана и начать тренировку? Чтобы вас не мучили угрызения совести: оставайтесь сидеть перед телевизором – и худейте! При этом Игорь Обуховский убежден, что чем больше бутербродов будет у вас под рукой, тем быстрее вы приобретете стройную фигуру…

<iframe width=»640″ height=»480″ src=»http://www.stb.ua/embed/8270053″ frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe>