Диетические оладьи из тыквы и бананов: рецепт

Участник второго сезона проекта «Зважені та щасливі» Владимир Однорог продолжает делиться рецептами диетических и питательных блюд. Осень — время сладких тыкв, экспериментировать с которыми можно вдоволь. Рецепт оладий из тыквы и бананов читайте в материале.

Диетические оладьи из тыквы и бананов

Ингредиенты:

• Тыква — 500 г 
• Бананы — 3 шт.
• Цельнозерновая или овсяная мука — 5—6 ст. л.
• Сода — 1 ч. л.
• Стевия

Больше по теме: Овсяно-тыквенное печенье: рецепт от Марины Боржемской

Способ приготовления:

1. Промойте тыкву, очистите от кожуры и удалите семена. Натрите тыкву на мелкой терке.
2. Очистите бананы, разомните их вилкой до состояния пюре и добавьте в тыкву. Добавьте в полученную массу муку, соду и стевию, хорошо перемешайте.
3. Мокрыми ладонями сформируйте лепешки и обжарьте на сковороде, смазанной маслом, с двух сторон до готовности.

Переглянути цей допис в Instagram

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ