Овсяное печенье без сахара и муки: рецепт

Овсянка — самый распространенный вариант для полезного завтрака. Можно разнообразить свой рацион и попробовать приготовить из нее печенье. Участник 2 сезона проекта «Зважені та щасливі» Владимир Однорог поделился быстрым рецептом приготовления овсяного печенья. Подробнее читайте в материале.

О пользе овсянки для организма известно всем. Именно овсянка является источником белков и полезных растительных жиров. Также в ней содержатся провитамин А, витамины группы РР и В, минералы, фосфор, калий, магний, аминокислоты и микроэлементы. Поэтому перекус в виде овсяного печенья вполне сытный, а для усвоения организмом подойдет идеально.

Больше по теме: Сырные кексы: рецепт от Владимира Однорога

Как приготовить овсяное печенье?

Ингредиенты:

• Овсянка — 150 г (1,5 стакана)
• Яйцо — 1 шт.
• Молоко — 100 мл
• Изюм — по вкусу
• Семена подсолнечника — по вкусу
• Семена льна — по вкусу
• Черный шоколад — по вкусу

Способ приготовления:

1. Овсянку смешиваем с яйцом, добавляем немного молока и даем настояться.
2. Добавляем любой наполнитель (изюм, семена подсолнечника, семена льна, измельченный черный шоколад). Можно подсластить ложкой меда.
3. Выкладываем ложкой на противень, выпекаем 15—20 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Приятного аппетита!

Переглянути цей допис в Instagram