8 быстрых и правильных завтраков от Владимира Однорога

Как приготовить полезный завтрак — извечный вопрос тех, кто хочет настроить здоровый рацион питания. Участник 2 сезона проекта «Зважені та щасливі» Владимир Однорог поделился аж восемью вариантами правильных завтраков. Подробнее читайте в материале.

Вариант полезного завтрака №1:

Овсяная каша на воде + ягоды + банан + 20 г черного шоколада

Вариант полезного завтрака №2:

Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром

Вариант  полезного завтрака №3:

Овсяный блин + помидор + листья салата + творог

Вариант  полезного завтрака №4:

Овсянка + творог + банан + натуральный йогурт/кефир/ряженка

Больше по теме: Домашние коктейли для похудения: рецепты полезных напитков

Вариант  полезного завтрака №5:

Омлет (2 белка и 1 желток + помидор + сыр + петрушка)

Вариант полезного завтрака №6:

Хлебцы + арахисовая паста + творог + банан

Вариант полезного завтрака №7:

Рисовая каша на воде с изюмом, кокосовой стружкой и небольшой горстью кешью

Вариант полезного завтрака №8:

Роллы с рыбой (бездрожжевой лаваш, сыр, слабосоленая рыба + огурец)

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ