8 швидких та правильних сніданків від Володимира Однорога
Як приготувати корисний сніданок — одвічне питання тих, хто прагне налаштувати здоровий раціон харчування. Учасник 2 сезону проєкту «Зважені та щасливі» Володимир Однорог поділився аж вісьмома варіантами правильних сніданків. Детальніше читайте у матеріалі.
Варіант корисного сніданку №1:
Вівсяна каша на воді + ягоди + банан + 20 г чорного шоколаду
Варіант корисного сніданку №2:
Смажені яйця + шматочок житнього хліба із сиром
Варіант корисного сніданку №3:
Вівсяний млинець + помідор + листя салату + сир
Варіант корисного сніданку №4:
Вівсянка + домашній сир + банан + натуральний йогурт/кефір/ряжанка
Більше на тему: Домашні коктейлі для схуднення: рецепти корисних напоїв
Варіант корисного сніданку №5:
Омлет (2 білки і 1 жовток + помідор + сир + петрушка)
Варіант корисного сніданку №6:
Хлібці + арахісова паста + сир + банан
Варіант корисного сніданку №7:
Рисова каша на воді з родзинками, кокосовою стружкою і невеликою жменею кеш’ю
Варіант корисного сніданку №8:
Роли з рибою (бездріжджовий лаваш, сир, слабосолена риба + огірок)
Дякуємо!
Тепер редактори знають.