PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvYmlnIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

8 швидких та правильних сніданків від Володимира Однорога

24.09.2019

Як приготувати корисний сніданок — одвічне питання тих, хто прагне налаштувати здоровий раціон харчування. Учасник 2 сезону проєкту «Зважені та щасливі» Володимир Однорог поділився аж вісьмома варіантами правильних сніданків. Детальніше читайте у матеріалі. 

Варіант корисного сніданку №1:

Вівсяна каша на воді + ягоди + банан + 20 г чорного шоколаду

Варіант корисного сніданку №2:

Смажені яйця + шматочок житнього хліба із сиром

Варіант корисного сніданку №3:

Вівсяний млинець + помідор + листя салату + сир 

Варіант корисного сніданку №4:

Вівсянка + домашній сир + банан + натуральний йогурт/кефір/ряжанка

Більше на тему: Домашні коктейлі для схуднення: рецепти корисних напоїв

Варіант корисного сніданку №5:

Омлет (2 білки і 1 жовток + помідор + сир + петрушка)

Варіант корисного сніданку №6:

Хлібці + арахісова паста + сир + банан

Варіант корисного сніданку №7:

Рисова каша на воді з родзинками, кокосовою стружкою і невеликою жменею кеш’ю

Варіант корисного сніданку №8:

Роли з рибою (бездріжджовий лаваш, сир, слабосолена риба + огірок)

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.