8 швидких та правильних сніданків від Володимира Однорога

Як приготувати корисний сніданок — одвічне питання тих, хто прагне налаштувати здоровий раціон харчування. Учасник 2 сезону проєкту «Зважені та щасливі» Володимир Однорог поділився аж вісьмома варіантами правильних сніданків. Детальніше читайте у матеріалі. 

Варіант корисного сніданку №1:

Вівсяна каша на воді + ягоди + банан + 20 г чорного шоколаду

Варіант корисного сніданку №2:

Смажені яйця + шматочок житнього хліба із сиром

Варіант корисного сніданку №3:

Вівсяний млинець + помідор + листя салату + сир 

Варіант корисного сніданку №4:

Вівсянка + домашній сир + банан + натуральний йогурт/кефір/ряжанка

Більше на тему: Домашні коктейлі для схуднення: рецепти корисних напоїв

Варіант корисного сніданку №5:

Омлет (2 білки і 1 жовток + помідор + сир + петрушка)

Варіант корисного сніданку №6:

Хлібці + арахісова паста + сир + банан

Варіант корисного сніданку №7:

Рисова каша на воді з родзинками, кокосовою стружкою і невеликою жменею кеш’ю

Варіант корисного сніданку №8:

Роли з рибою (бездріжджовий лаваш, сир, слабосолена риба + огірок)

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ