Чистка языка: полезные утренние привычки Мирославы Ульяниной

Ведущая проекта «Зважені та щасливі»-8, известная блогерша и фитнес-инструктор Мирослава Ульянина рассказалат о здоровых ритуалах, которые выполняет утром. Ранее мы делились рекомендациями о полоскании, а сейчас речь пойдет о чистке языка. Зачем и как это делать, чтобы быть здоровыми? Узнайте в материале.

Рот — место скопления различных бактерий и грибков. Темнота, тепло и относительно нейтральный уровень кислотности позволяет микробам легко размножаться. Этому способствует еще и плохая гигиена полости рта.

Больше по теме: Чем заменить кофе? Советы Мирославы Ульяниной

Кроме того, на языке, зубах и щеках может образоваться налет, который приобретает желтоватый, коричневый и даже зеленый цвет.

О таких последствиях мало кто слышал, а потому немного людей чистят язык и знают о необходимости этой процедуры. Однако это очень важный ритуал. Так считает и Мирослава Ульянина.

Больше по теме: Как приготовить смузи для похудения: рецепт Мирославы Ульяниной

«На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга, при стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планированию. Кроме таких результатов есть и банальные гигиенические. Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия — чистый язык лучше чувствует вкус», — пишет Мирослава.

Публикация от Мирослава Ульяніна (@myroslava_ulianina) 15 Май 2018 в 10:46 PDT

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ.